Im Selbstbehauptungstraining für Frauen soll die Selbstsicherheit gefördert werden. Es soll darum gehen, die eigenen Grenzen besser einzuschätzen, sich mit Stimme und Körpereinsatz wehren zu lernen und mit Ängsten sinnvoll umzugehen.
Trainingsschwerpunkte:
- Wahrnehmung
- Körpersprache
- Stimme
- Körperkraft
Ein selbstsicheres Auftreten und eine aktive Abwehr setzen deutlich Grenzen.
Dieser Kurs ist kostenlos!
Kursleistung: Petra Kurek
Termine: Mittwochs 06.11., 13.11., 20.11., 04.12.2019 jeweils 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldung für einen der beiden Kurse telefonisch unter
0203-3461640.
Ort: Frauenberatungsstelle Frauen helfen Frauen e.V.
Heuserstr. 12
47051 Duisburg
Telefon 0203 – 34 61 640
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