Im Selbstbehauptungstraining für Frauen soll die Selbstsicherheit gefördert werden. Es soll darum gehen, die eigenen Grenzen besser einzuschätzen, sich mit Stimme und Körpereinsatz wehren zu lernen und mit Ängsten sinnvoll umzugehen.

Trainingsschwerpunkte:

  • Wahrnehmung
  • Körpersprache
  • Stimme
  • Körperkraft

Ein selbstsicheres Auftreten und eine aktive Abwehr setzen deutlich Grenzen.

Dieser Kurs ist kostenlos!

 

Kursleistung:           Petra Kurek, Hatice Fatma Güler

Termine:                     Start: Januar 2019

                                        Nähere Infos  telefonisch über die Frauenberatungsstelle

 

Ort:                              Frauenberatungsstelle Frauen helfen Frauen e.V.

                                      Heuserstr. 12

                                      47051 Duisburg

                                     Telefon 0203 – 34 61 640

 

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